المهارات الأساسية لكرة السلة

**thebrave** · 2009-04-19 11:27 AM

المهارات الأساسية في كرة السلة

يجب علي اللاعب التعرف علي المهارات الاساسية في كرة السلة قبل أن يتعلم مهارات معينة ، فأن مستوي اللعب يختلف مع مايجب أن يصبح علية اللاعب من كفاءة وفاعلية وتأهيل ، ومع ذلك فأن جميع اللاعبين ، يجب أن يكون بمقدورهم تمرير وأستلام الكرة ،والمحاورة بالكرة ، والأرتكاز ، والمتابعة إلي حد معين ، ثم أداء تصويبات أساسية معينة وأن يكون لديهم فهماًً وأستيعاباً أساسياً للمهارات الدفاعية.

تختلف درجة التنمية والأرتقاء بكل مهارة محددة طبقا لطبيعة كل مركز وذلك لأن فريق كرة السلة يتكون من لاعبين يلعبون في مراكز عديدة :

فصانع اللعب Play Maker
يجب أن يكون مميزاً في التعامل مع الكرة والمحاورة بها أفضل من تميزة في المتابعة

لاعب الأرتكاز Pivot
تتطلب واجبات مركزة بدرجة كبيرة إجادة مهارة المتابعة والقدرة الجيدة علي أداء حركات الرجلين كمهارة الإرتكاز

القاطع Cutter
يجب ان يجيد مهارات المتابعة وتميزة فيها أفضل من تميزة في مهارة المحاورة وكذلك إجادة الأختراق والقطع علي السلة وأداء بعض التصويبات بشكل جيد.

ويشير العديد من الكتاب والخبراء في مجال كرة السلة إلى أنه لا يوجد بين المهارات الأساسية للعبة ما هو مهم وما هو أهم لأن اللاعب في حاجة ماسة إلى كل مهارات اللعبة طوال المباراة بالرغم من أنه قد لا يستخدم بعض المهارات التي قد لا تتيح ظروف المباراة استخدامه لها.

أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة

تنقسم المهارات الأساسية في كرة السلة إلى

أولا : مهارات فردية هجومية

1-مسك الكرة
2-لتمرير و الاستلام.
3-المحاورة.
4-التصويب.
5-حركات القدمين الهجومية.
6-الحركات الخداعية.

ثانيا : مهارات فردية دفاعية

1-وقفة الاستعداد الدفاعية .
2- حركات القدمين الدفاعية .
3- المكان الدفاعي .
4- المسافة الدفاعية .
5-الدفاع ضد المحاور.
6-الدفاع ضد المصوب.
7-الدفاع ضد القاطع.
8 قطع التمريرات.
9-جمع الكرات المرتدة دفاعياً.

وبالنسبة لترتيب تعليم هذه المهارات يلاحظ اختلاف آراء المدربين من حيث أولوية التعليم . فبينما يفضل بعض المدربين تعليم مهارة التصويب عقب مهارة مسك الكرة واستلامها ، وذلك من أجل اكتشاف مدى حساسية اللاعب المبتدئ للعبة ، و للعمل على تشويق اللاعبين حيث يفضل اللاعب المبتدئ دائما الوصول السريع إلى الهدف من اللعبة وهو وضع الكرة في السلة . كما قد يفضل البعض تعليم مهارة المحاورة أولا معتمدا في ذلك على حب المبتدئ الاحتفاظ بالكرة لأطول مدة بين يديه . في حين يفضل الكثير من المدربين البدء بمهارة التمرير. وفي كل الأحوال يفضل البدء بتدريبات التحكم في الكرة (Ball handing)، ذلك أنها تشكل القاعدة الأساسية لتعليم المهارات الهجومية للعبة .
وقد يترك هذا الرأي للمدرب نفسه تبعأ لما يتراءى له أثناء إعداده لبرنامج التعليم والتدريب وطبقأ للميول التي يلمسها في اللاعبين المبتدئين أثناء ممارسة الألعاب الصغيرة التمهيدية للعبة . ولكن الشيء الذي يجب إدراكه هو الربط بين كل مهارة والأخرى بحيث لا تصبح كل مهارة منعزلة عن الأخرى أثناء التعليم أو التدريب ، فكل مهارة تكمل ما قبلها، وعلى ذلك يصبح تقديم تعليم التصويب على التمرير والمحاورة موضوعاً غير ثابت تحديده وليس من الأهمية بمكان إذا راعينا في ذلك ميول المبتدئ وحبه لمهارة عن غيرها.

التوقيع